想瘦身，除咗要識食及做運動之餘，識飲🍷都好重要‼️酒精嘅卡路里比碳水化合物仲高😯大家睇波 happy hour 嘅時候要注意呀😎
1. 紅酒🍷同白酒卡路里差唔多，每50ml 約有43 kcal
2. 選擇cocktail 🍹 時，盡量避免混合咗高糖飲品（例如：果汁，汽水等）的，因為有呢啲成份，唔覺唔覺就飲多咗 100kcal 以上了🤦🏻♀️
3. Mojito味道較清新之外，在 cocktails 中算係較低卡路里，大約135 kcal 1杯🍹
4. Tequila Sunrise 🍹同 Cosmo 🍸都甜甜哋幾好飲，但卡路里相對較高，1杯約有200kcal 同218kcal 😅
P.S. 飲少啲，或唔飲酒係健康啲😉
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